SPORT ET INFECTION, UNE BONNE IDÉE ?
Après une saison 2020 en dents de scie ou blanche pour certains, vous comptez bien vous rattraper pour la saison qui arrive. Gonflés à bloc, vous voilà motivé pour démarrer la préparation et ce n’est pas un petit rhume qui va venir gâcher cette reprise. Pour autant, est-ce une bonne idée ? Premièrement, stop aux idées reçues. Qui n’a pas entendu dans son entourage alors qu’il était malade « va faire du sport, tu vas attraper une bonne suée pour éliminer les toxines ça va te faire du bien ». Soyons pragmatiques : depuis quand les virus et les bactéries traversent au travers des pores de la peau ? Avec leurs petites pattes ?
Par Stephanie Lebert, Lucas Jeusset et Marielle Michelat
PRESENTATION DE LA PRATIQUE LOISIR (ANIMATHLON)
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PRESENTATION DE LA PRATIQUE SANTE BIEN ETRE
PROGRAMME COACHING TRIATHLON SANTÉ
Un programme 100% personnalisé adapté à votre condition physique et à votre santé pour :
- Retrouver forme et vitalité,
- Reprendre une pratique sportive après une interruption,
- Vous initier au triathlon en douceur, sans risque de blessure,
- Pratiquer une activité physique compatible avec votre état de santé notamment si vous êtes atteint.e.s de certaines pathologies (diabète, obésité, maladies cardio-vasculaires, …).
Comment ça marche ?
Via un recueil d’informations et la réalisation d’exercices, nous établissons un bilan de votre condition physique.
À partir de ce bilan personnalisé nos coachs vous proposent un entraînement 100% adapté au sein de clubs labellisés “Triathlon Santé”.
4 étapes pour faire le plein de vitalité !
Etape 1 : 2 minutes top chrono pour démarrer !
Connectez-vous sur triathlon-sante.fr depuis votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur, puis répondez à 11 questions* basées sur vos habitudes de vie, pathologies éventuelles et motivations.
Etape 2 : Des exercices pour vous tester !
Le club labellisé “Triathlon Santé” le plus proche de chez vous vous accueille pour 30 minutes d’exercices permettant d’évaluer 5 points clés de votre condition physique : coordination, souplesse, endurance, vitesse et force.
Etape 3 : Votre condition physique à la loupe !
Suite aux exercices, vous recevrez par email un bilan de condition physique personnalisé qui vous permettra d’observer votre condition physique et de suivre l’évolution de votre niveau au cours du temps.
Etape 4 : Progressez à votre rythme…
Avec votre bilan de condition physique et les pistes d’entraînement proposées par notre plateforme, votre éducateur ou votre éducatrice vous proposera un programme d’entraînement 100% personnalisé.
C’est la garantie d’une solution adaptée à votre condition physique, à votre motivation et à votre santé pour une pratique en toute sérénité !
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