Un sport complet et harmonieux
Le triathlon est un sport complet, qui sollicite le corps dans son ensemble. Une pratique harmonieuse, qui limite les risques de blessure et permet de développer toute sa musculature. Le triathlon permet également de développer les qualités physiques : d’endurance, de force, de vitesse et de coordination.
Un sport individuel qui se pratique en groupe
« Seul, on va plus vite. Ensemble, on va plus loin ».
Se licencier dans un club, c’est avoir l’opportunité de faire de nouvelles rencontres et de se motiver en partageant les entraînements.
L’émulation, l’esprit d’équipe et l’effet de groupe sont un réel moteur, tant sur le plan sportif que personnel.
C’est la science qui le dit !
Le triathlon, c’est bon pour la santé !
Selon L’INSERM, “la pratique régulière d’un sport améliore le bien-être émotionnel, le bien-être physique, la qualité de vie et la perception de soi. Ce rôle bénéfique se retrouve aussi bien chez les adolescents que les personnes âgées”.
L’INSERM préconise également la pratique de trois sports : la natation, le vélo et la marche rapide ou la course lente”*.
